Chakra Meditation

Chakra Heilung mit Visualisierung und hypnotische Suggestion wird hier in einer leichten meditativen Zustand verwendet. Diese Methode wird effektiver jedes Mal, wenn Sie es tun, da es mehr automatisch wird und Sie nicht mehr brauchen, um es zu lesen.

Dies ist normalerweise eine friedliche und ruhige Bewegung. In den seltenen Fällen, dass jede Emotion oder Unbehagen auftaucht zur Heilung, lass es sanft und sicher in einer heilenden Nebel lieben Energie aufzulösen und fließen aus Ihrem Körper.

Bitte übernehmen die Verantwortung für die eigene körperliche und geistige Wohlbefinden.

Sie müssen diese Methoden nicht verwenden, wenn Sie mit einer schweren psychischen Erkrankungen wie Schizophrenie, Psychose, oder manische Depression diagnostiziert worden.

Unabhängig von der obigen Bedingung,, sollten Sie mit Ihrem Arzt, bevor sie sich auf einem alternativen oder ergänzenden Behandlung zu konsultieren.

Für Ihre Behandlung können Sie es vorziehen, lockere, bequeme Kleidung für Mühelosigkeit der Bewegung zu tragen und den Fluss der Energie zu ermöglichen. Am besten ist es mindestens eine halbe Stunde nach einer Mahlzeit zu warten, und möchten Sie vielleicht auf die Toilette gehen, bevor Sie starten. Haben Sie ein Glas Wasser bereit Nähe, wenn Sie Durst bekommen.

Auf den ersten, können Sie dies einmal am Tag zu tun. Es eröffnet Chakra Blockaden sehr sanft.

Wie bei jeder Energie-Arbeit, beginnen wir mit der Vorstellung Schutz überall um uns herum, so dass nur gute Energie und halten Sie alles, was nicht das Richtige für uns. Die Art und Weise, dies zu tun ist, um einen speziellen Filter vorstellen oder schirmen alle um dich herum. Nur die gute Heilung Energie geben, alles andere nur prallt, so dass Sie stark und geschützt.

Setzen oder legen Sie sich in eine bequeme Position. Lassen Sie die Spannung in den Muskeln der Kopfhaut gespeichert vorsichtig gelöst werden, Muskel für Muskel. Machen Sie dasselbe für das Gesicht, so dass die Freisetzung von Spannungen, sanft und leise. Lassen Sie uns nun diese Version durch die Muskeln des Halses weiterhin vorsichtig Loslassen Spannung den ganzen Weg hinunter zu den Schultern, lassen Sie Ihre Schultern fallen. Lassen Sie den Release den ganzen Weg hinunter den Bauch, dann durch Ihre Arme und Beine, die Freigabe Spannung den ganzen Weg hinunter bis zu den Füßen, so dass er durch die Sohlen von den Füßen zu verlassen.

Lassen Sie Ihren Verstand, um zu einem schönen Ort zu wandern, wo alles fühlt sich genau richtig, wo Sie sein möchten. In diesem beautuful Ort kann man für eine Weile ruhen, immer später, wenn Ihr Chakra Heilung durch deine Krone fertig ist.

Beginnend mit Ihrer Base oder Wurzel-Chakra, visualisieren sie eine leuchtend rote und zu sich selbst sagen:

"Ich erlaube meinem Wurzel-Chakra Energie frei fließenden, wirbelnden, starke, lebendige und rot".
Meditieren Sie über diese für ein paar Minuten. Wenn Sie sich nicht vorstellen, sagen sie.
Weiter, visualisieren Sie Ihre Sakral-Chakra eine lebendige orange, und sagen Sie sich:
"Ich erlaube meinem Sakral-Chakra Energie frei fließenden, wirbelnden, starke, lebendige und orange".
Meditieren Sie über diese für ein paar Minuten.

Dann visualisieren Sie Ihre Solar Plexus Chakra einen leuchtend gelben und zu sich selbst sagen:
"Ich erlaube meinem Solar Plexus Chakra Energie frei fließenden, wirbelnden, starke, lebendige und Gelb".
Meditieren Sie über diese für ein paar Minuten.

Bewegen Sie sich auf Ihr Herz Chakra visualisieren diese eine lebendige Grün und zu sich selbst sagen:
"Ich erlaube meinem Herz-Chakra Energie frei fließen, wirbelnden, starke, lebendige und grün".
Meditieren Sie über diese für ein paar Minuten.

Für Ihre Hals-Chakra, visualisieren diese eine lebendige blau und zu sich selbst sagen:
"Ich erlaube meinem Hals-Chakra Energie frei fließen, wirbelnden, starke, lebendige und Blau".
Meditieren Sie über diese für ein paar Minuten.

Für Ihre Third Eye Chakra, visualisieren diese eine lebendige Indigo und zu sich selbst sagen:
"Ich erlaube meinem Third Eye Chakra Energie frei fließenden, wirbelnden, starke, lebendige und indigo".
Meditieren Sie über diese für ein paar Minuten.

Für Ihre Kronenchakra, visualisieren diese einen schön rein violett, und zu sich selbst sagen:
"Ich erlaube meinem Kronenchakra zu frei fließenden, wirbelnden, starke, lebendige und violett".
Meditieren Sie über diese für ein paar Minuten.

Genießen Sie das Gefühl von Ausgeglichenheit und Ruhe.
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